戶外健身器材是指安裝在戶外場地,供人們進行體育鍛煉和健身活動的特殊設備和結構,是以公共健身設施為主的戶外運動設備,主要應用于社區(qū)、公園等場所,設計遵循《健身器材健身路徑的通用要求》國家標準,涵蓋結構、負載能力等指標。器材類型包括伸展、有氧、力量等類別,需按規(guī)范分級使用,老年群體需控制運動強度并規(guī)避爆發(fā)性動作。多數(shù)器材因規(guī)格限制不適合兒童獨立操作,需監(jiān)護人遵守警示標識加強看護。
小區(qū)里的運動器材種類繁多,居民可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的器材進行鍛煉。同時,在使用器材時也需要注意,不可超過個人負荷能力,以免造成身體傷害。
三、有氧器材
有氧器材主要包括跑步機、健身車、劃船機等,是進行有氧運動的工具,能夠提高心率和呼吸頻率,促進身體燃脂。有氧器材適用于任何年齡段人群,可以改善身體機能、塑形、提高心肺功能等。
多數(shù)戶外健身器材“兒童不宜”使用:
外健身器材面向的群體主要是成年人,少數(shù)公園安裝了秋千和蹺蹺板,但這些設施即便兒童玩耍,家長也應在一旁看護,防止發(fā)生危險。”市體育局的工作人員說,健身器材為屬地管理,由社區(qū)來維護。戶外健身器材安裝在水泥或石板地上,都是不科學的,存在隱患。此外,還應加強對老化健身設施的排查,這就需要社區(qū)加強監(jiān)管和維護工作,做到家長監(jiān)護、社區(qū)監(jiān)管“雙保險”。
