跑步機已經不是什么新奇的健身器材了，除去商用和家用的區(qū)分，跑步機還從功能上區(qū)分機械跑步機和電動跑步機，健身房里常見的就是電動跑步機。雖然電動跑步機是市面上主流的產品，機械跑步機和電動跑步機哪個好？

總的來說還是電動跑步機比較好，從兩者在市面上的新手占比就知道了。如果從消費者的進度考慮，那就是你購買跑步機的出發(fā)點是什么。如果你已經擁有了不錯的身材，購買跑步機只是想進行日常的步行的話，那么機械跑步機就足夠了。

如果是以健身為目的，電動跑步機則是更好的選擇。不管是速度、模式以及鍛煉的范圍上來說，電動跑步機都勝于機械跑步機。

跑步機跑多少公里或是多長時間，都是要看個人體質決定。距離上6-8公里左右就可以了，剛開始跑步的話，時間達到20分鐘就可以了。逐漸提升，把跑步的時間維持在40-50分鐘。在一段時間后，就能明顯看出鍛煉的效果。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經驗。

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