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運動襪在戶外運動中，有些人認(rèn)為只要襪子穿得厚，起碼穿兩雙棉襪就可以對腳有比較充分的保護，這是有一定道理的，因為兩雙套在一起的襪子可以更好的貼附在腳上，就減弱了腳與襪子之間的摩擦而轉(zhuǎn)化成襪子與鞋之間的摩擦。但是，這樣一來，就又忽視了另一個問題，人在長途行走之后，腳會膨脹7%--8%，兩雙套在一起的襪子就會緊箍在整個腳上，甚至連腳踝以上的部分也包進去，導(dǎo)致腳部的血液循環(huán)不通暢，會引起一些腳部的疾病。在冬季或極其寒冷的地區(qū)，更會造成不必要的。

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那末，什么是專門為腳而設(shè)計的襪子呢？還是先從襪子的結(jié)構(gòu)說起。

首先，一定要有墊，就是在襪子的底部要有象毛巾一樣的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋與腳之間的彈性，同時，也充分加大了襪子材料與空氣接觸的面積，使之有更好的吸濕排汗性，